Eingestimmt und aufgewärmt wird zu Musik, dabei wird die Koordination durch Bewegungsfolgen und verschiedene Tanzstile verbessert. Anschliessend wird gekräftigt und gedehnt.

• erleben verschiedene Vermittlungsmethoden für Bewegungsfolgen und kleine Tanzchoreos
• erweitern ihr Wissen über wesentliche Merkmale ausgewählter Kraft- und Beweglichkeitsübungen
• erhalten Gelegenheit Erkenntnisse aus dem selber erlebten Unterricht auf den Sportunterricht übertragen zu können

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• www.dance-360school.ch
• Albrecht, K. und Meyer, S. 2014. Stretching und Beweglichkeit: Das neue Expertenhandbuch. Stuttgart: Haug Karl F. Fachbuch
• www.mobilesport.ch